LA MOBILITA’ ARTICOLARE: COSA FARE E QUANDO

La mobilità articolare è la capacità che permette di compiere movimenti ampi e al massimo dell’escursione fisiologica consentita dall’articolazione. Essa è influenzata da diversi fattori, quali la struttura dell’articolazione, la temperatura sia ambientale sia corporea, e in particolare dal grado di allungamento del tessuto muscolare (muscoli) e connettivo (tendini, fasce). Continue Reading

L’UTILIZZO DELL’ACQUARELAX PER IL RECUPERO PSICO-FISICO DEL GIOCATORE

L’elemento acquatico può essere collocato tra i mezzi utili per favorire la rigenerazione e accelerare il recupero psico-fisico del giocatore di basket. Esiste una serie di tecniche raggruppate sotto il nome di “acquarelax”, che, se opportunamente utilizzate, hanno effetti benefici sul rilassamento fisico e mentale, inducendo uno stato di benessere Continue Reading